月子中心是否母嬰同室？我比較看重母嬰同室，但希望寶寶自己睡，培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣。媽媽和新生兒共處一室，或許會(huì)有一點(diǎn)影響休息，但我認(rèn)為坐月子不是到點(diǎn)把寶寶推進(jìn)來(lái)喂奶就好了。我需要更了解寶寶的作息、和寶寶建立親子連接、增進(jìn)情感，同時(shí)，也是建立一個(gè)母親的生物鐘的必經(jīng)過(guò)程。我當(dāng)時(shí)選擇的月子中心在每個(gè)媽媽房間內(nèi)都配有一張自己的嬰兒床，媽媽可以根據(jù)自己的意愿讓寶寶睡在房間里，由陪護(hù)24小時(shí)照顧著，這樣?jì)寢尶梢噪S時(shí)看到寶寶，又可以放心地休息。值得一贊的是，在陪護(hù)人員的專(zhuān)業(yè)幫助下，很快把寶寶的喂奶作息調(diào)整到規(guī)律了、我的休息也好了，寶寶滿月后回到家里很好帶。月子中心提供豐富的月子餐。盱眙月子中心哪家好

產(chǎn)婦坐月子的月期飲食可遵照以下辦法：1.分娩后1-2天食用可消化的液體食物或半液體食物；合理營(yíng)養(yǎng)，飲食到達(dá)蕎麥、干稀、粗細(xì)雜糧相分離；飲食合理；每天能夠吃5-6次。2.要合理安排飲食的次數(shù)和習(xí)慣。不是暴飲暴食。3.產(chǎn)后飲食的有以下四個(gè)注意的要點(diǎn)：（1）好的一次不要吃太多，飲食應(yīng)該依據(jù)牛奶的數(shù)量來(lái)進(jìn)行調(diào)整。過(guò)度飲食可能會(huì)招致產(chǎn)后瘦削。（2）讓食物品種豐厚多樣。（3）稀多水，如湯、牛奶、粥等。（4）烹飪食物的主要方式是軟的。（5）多吃有營(yíng)養(yǎng)的的食物?；窗矃^(qū)月子會(huì)所哪家專(zhuān)業(yè)月子中心有完整的膳食營(yíng)養(yǎng)，月子中心的月子餐服務(wù)也是一大吸引點(diǎn)。

坐月子時(shí)，一般會(huì)認(rèn)為，月子里飲食清(盡量不放調(diào)味料)淡(不放或少放食鹽)為妙，此種觀念并不正確。從科學(xué)角度講，月子里的飲食應(yīng)油膩適合，即在調(diào)味料上，如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應(yīng)少于普通人的量食，食鹽也以少放為宜，但并不是不放或過(guò)少。放各種調(diào)味料除能增加胃口，促進(jìn)食欲外，對(duì)產(chǎn)婦身體康復(fù)亦是有利。產(chǎn)后宜溫不宜涼。在月子里身體恢復(fù)過(guò)程中，有許多余血濁液(惡露)需求排出體外，產(chǎn)傷亦有瘀血停留，如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏溫的調(diào)味料則有利血行而不促進(jìn)血凝，有利于瘀血排出體外。

去月子中心有利于促進(jìn)夫妻感情融洽在家坐月子產(chǎn)婦無(wú)聊煩悶，老公工作忙沒(méi)法陪自己，再與老人或月嫂發(fā)生點(diǎn)小摩擦，難免會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系變得緊張、僵持。在月子中心有專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員會(huì)照顧到產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦什么都不用操心，每天只管吃好、休息好?？梢匀リ?yáng)光房看寶寶洗澡、游泳，陪寶寶去做早早教，去學(xué)習(xí)寶寶護(hù)理知識(shí)，做產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目……月子生活豐富多彩，產(chǎn)婦的心情自然也就好了。老公則完全不用操心，可以全心工作，工作之余去陪陪產(chǎn)婦，兩個(gè)人一起去看寶寶，真正享受這個(gè)小家庭的幸福。在月子中心嬰兒可以得到照顧。

新生兒體重暫時(shí)下降的原因是由于他在出生后前面的幾天里睡得多，哺喂少，再加上大便、小便的排泄以及呼吸、皮膚出汗，會(huì)丟失較多的水分，這樣便出現(xiàn)了體重下降。在正常情況體重下降的程度不會(huì)超過(guò)出生體重的9%，也就是說(shuō)，如果新生兒的出生體重是3000克，暫時(shí)性的體重下降不會(huì)超過(guò)270克。如果父母注意在新生兒出生后及時(shí)哺乳并給予合理的護(hù)理，可以減少體重下降的程度。一般新生兒體重下降在出生后3-4天達(dá)到低點(diǎn)，以后逐漸回升。在出生后第7-10天體重應(yīng)恢復(fù)到出生時(shí)的重量，以后以每日25-30克的遞增速度不斷增長(zhǎng)，到滿月時(shí)體重至少比出生時(shí)增長(zhǎng)500克，高的可達(dá)600-800克。月子中心可以幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體?；搓巺^(qū)月子中心收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

月子中心的月子餐，遵循科學(xué)原理，肉、蛋、蔬菜、水果、五谷等搭配均衡，菜品豐富，結(jié)合藥食同源的原則。盱眙月子中心哪家好

月子餐飲食整體原則——精、雜、稀、軟1.“精”，量不宜過(guò)多，忌一次性吃大量油脂型食物（避免堵奶）富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)、牛羊肉、豆類(lèi)。含鈣豐富的食物，如蝦皮、芝麻醬、豆腐、深色蔬菜。含鐵豐富的食物，如瘦肉、牛肉、油菜、菠菜、香菇、木耳、黃花菜、黑豆、紅豆。少食多餐，建議每天有6餐。時(shí)間可以安排為早、中、晚3次主餐和上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)3次加餐。中、晚餐要葷素搭配，外加一湯。加餐可選擇蛋糕、銀耳湯、醪糟蛋花湯、水果等。半夜哺乳后，感覺(jué)餓的寶媽也可以吃夜宵，如小米粥、蛋糕等。雞蛋每天2-3個(gè)即可，不要多吃。盱眙月子中心哪家好

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